Betul sekali, bersepeda memang asyik karena merupakan aktivitas fisik yang menyenangkan sekaligus menyehatkan, menawarkan banyak manfaat untuk fisik dan mental seperti meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, memperkuat otot, mengurangi stres, hingga membantu sosialisasi dan eksplorasi lingkungan, menjadikannya cara sehat untuk rekreasi dan gaya hidup aktif.
Mengapa Asyik ?
Sensasi angin yang menyegarkan.
Bisa dilakukan sendiri atau bersama teman.
Murah dan ramah lingkungan.
Memberikan rasa kebebasan dan kebahagiaan.
Manfaat Bersepeda diantaranya
Kesehatan Fisik:
Menjaga kesehatan jantung dan paru-paru.
Memperkuat otot kaki (paha, betis) tanpa memberi tekanan berlebih pada sendi.
Membakar kalori, meningkatkan metabolisme dan membantu mengontrol berat badan.
Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh.
Kesehatan Mental:
Memicu hormon dopamin yang menimbulkan rasa bahagia, mengurangi stres, depresi, dan kecemasan.
Memberikan sensasi tenang dan meditatif, mencerahkan pikiran.
Membantu meningkatkan kualitas tidur.
Sosial & Rekreasi:
Menjadi sarana eksplorasi lingkungan dan menemukan tempat baru.
Membuka kesempatan untuk bertemu teman baru dan bersosialisasi dalam komunitas sepeda.
Menyenangkan dan bisa dinikmati oleh semua usia.
Klip Bersepeda Jemplang Bromo, 25 Desember 2014 bersama Komunitas Tirtasani
"Tirtasani Gowes Comunity" (TGC) Malang Indonesia
"Tirtasani Gowes Comunity" (TGC) Malang Indonesia
Gowes volume 2 Favorit G.Bromo Jemplang Menuju Mororejo Tosari 2025 bersama Komunitas Tetangga Kampung Jalur Asyik Start Jemplag Finish Mororejo Tosari 27 April 2025
